Bertine Lentink Food & Sport viert jubileum met Lifestyle Event - Brummens Nieuws

Datum:
vrijdag 19 augustus 2022 13:06
Bron:
Brummens Nieuws
Rubriek:
Binnenland (meer in Binnenland nieuws)

BRUMMEN - Op 1 september is het 5 jaar geleden dat Bertine begon met haar bedrijf. Alles wat ze doet heeft met eten, bewegen en ontspanning te maken om zo fit en gezond mogelijk oud te worden en dat draagt ze graag uit. “Een gezond leven is niet alleen veel groenten en fruit eten en fanatiek sporten nee, het is juist wat minder fanatiek maar wel altijd, zegt Bertine. Het zijn dagelijkse handelingen die al een groot verschil kunnen maken. Neem bijvoorbeeld vaker de fiets of ga wandelend naar het dorp. Het thema van het Lifestyle Event is Blue Zones. Er zijn 5 van deze plekken op aarde waar mensen volgens 9 gemeenschappelijke kenmerken met elkaar leven en waaruit blijkt dat de mensen daar gezonder oud worden. Hoe mooi zou het zijn als we deze waarden ook in onze leefwijze kunnen integreren? Begin je dag met een doel, beweeg natuurlijk, verlaag je calorie-inname, eet plantaardig, minder stress en voldoende sociale contacten zijn erg belangrijk”.

Dit artikel bevat in totaal 228 woorden.

Lees het volledig artikel